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课外体育引导课课程介绍
日期:2023年09月29日    作者:   来源:

体育教育是高等教育的重要内容,是大学生参与体育活动的首要平台,更是大学生掌握锻炼方式方法、养成锻炼习惯的主要途径。当前大一、大二学生有体育必修课,但是其他年级则不再开设体育课程,学校体育在这些方面所做的就明显不足。因此,学院拟开设体育第二课堂,利用学生的课余时间,举办专题讲座分享运动科学与健康知识,以及非传统项目引导课程。

课程宗旨:以“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”为导向,培养学生爱国奉献、团结协作、公平竞争、拼搏自强、快乐健康为主要价值标准的意识,提高学生体质水平,促进学生体育锻炼习惯的养成。

报名办法:本课程不计学分。在校学生自愿参加,没有年级和性别限制,每班根据场地、器材将设置规定的人数。每20个学时为一期。直接在太理体育小程序或联系任课教师报名。每期班容量由任课教师根据实际情况确认。

上课时间:任课教师与报名学生共同协商,必须为课余时间。


项目介绍:本学期开设的项目有:

1.跑射联项:

跑射联项(又称激光跑),由原五项项目中跑射联项发展而来。它是国际现代五项联盟于2015年新设置的运动项目。是“射击”与中距离“跑步”的结合,适合于所有年龄段的人们的一项全民运动。该项目需要跑步与射击交替进行,跑完规定的距离,停下来射击一次,并且达到规定的射中靶次数或时间才可以继续跑步前进。如此循环,直至完成全部规定的射击次数和距离。

在充分体现“动静结合”哲学思想的同时,又体现了运动时在变化的情况下对合作、体能以及个人在面对重压时能够快速保持定力的生理、心理能力的特点:

(一)射击的练习能更好的提升个人心理状态的调节能力;

(二)中距离跑步则更好提升个人的心肺功能;

(三)“跑步+射击”则能提升个人在面对重压时能够快速保持定力的适应能力;

(四)团队形式的“跑步+射击”比赛对提升个人在“沟通与协作”方面的能力能够起到积极的作用;

(五)“跑步+射击”训练与比赛,对于提升学生的国防意识、技术与能力起到了不可替代的作用。

任课教师:陈斌,联系电话:13835116005

2.匹克球:

匹克球是一项正在风靡全球的新兴运动,它融合了羽毛球、网球、乒乓球等运动的众多特点,具有上手容易、运动量适中、娱乐性强等优势,吸引了越来越多的爱好者。我校准备在本科生中开设匹克球引导课程,欢迎同学们踊跃报名,从此项运动中领略更多的乐趣吧!

任课教师:萧凯雁,联系电话:13593172608

3.街舞:

街舞,是hip-hop文化中众多舞种的总称,它来自黑人街头舞蹈,街舞因轻松随意、自由个性和逆反创新的精神,而深受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅大堂。如今的抖音短视频、各大综艺网站、民间活动都充斥着街舞的身影,甚至2024年巴黎奥运会都加入了街舞breaking的比赛。

街舞包含了breaking、jazz、hiphop等舞种,本课程主要介绍街舞动作基本律动、基本步伐、以及身体各部位rolling、wave、isolation等协调性的开发,培养学生的韵律感。通过学习街舞的代表性元素,并串联成套,使学生具备对短视频舞蹈进行元素拆解的能力,达到抖音舞蹈轻松学。

任课教师:冯利朋,联系电话:17836055952

4.广场舞:

广场舞是一项融音乐、舞蹈、体操为一体,以有氧练习为基础,以健、力、 美为主要特征,具有高度艺术性的体育项目。本课程通过教授广场舞的基本动作,培养学生的广场舞的基本技术和运动技能,塑造健美体型,提高身体协调性、灵活性,并能创编适合自己的简单的组合和成套的广场舞,达到增进健康,愉悦身心的目的。

任课教师:刘朝霞,联系电话:13753142755

5.电子飞镖:

飞镖运动是一种集竞技、健身及娱乐于一体的绅士运动。本课程通过飞镖选修课的教学,提高学生参与体育锻炼兴趣,增强学生体质,培养学生爱国主义、集体主义的思想品德,使学生具备终身体育意识以及勇敢顽强、团结进取、开拓创新的精神风貌,达到终身锻炼的目的。

任课教师:李俊勇, 联系电话:15303419488

6.气排球:

气排球运动是一项具有健身性、娱乐性、休闲性的一种体育运动。其运动形式多种多样,运动负荷能大能小,适合不同年龄、性别、体质的人在不同环境条件下进行活动。气排球运动不仅能强健体魄,而且还能锻炼我们的团结协作、应变能力和意志品质。气排球运动不拘形式,可支网相斗,亦可围圈嬉戏,只要有一块空间,尽可享受其乐趣。而且没有身体接触,安全儒雅,是人们欢悦,休闲的理想方式。

任课教师:安宁, 联系电话:15935611181

7.足球竞赛裁判实践:

使学生了解和掌握足球竞赛的基本知识、基本原理,加深对足球竞赛的认识;掌握组织和开展常见足球项目竞赛的原理与方法,并参加常见足球项目的竞赛设计、组织、管理或裁判工作。组织课上实战演练中,学生的组织工作,学生对裁判工作的态度,如何正确把握对球的判罚。

教学内容:足球竞赛规则,足球裁判裁判法,足球比赛裁判员的判罚;

教学重点:越位,直接任意球,间接任意球,识别动作,9.15米定位球选位;常见运动项目竞赛的编排方法;

任课教师:左彬, 联系电话:13007008432

8.网球综合理论与技战术初探

网球是世界第二大球类运动项目,在全球拥有数以亿计的爱好者,是什么让这项运动如此受到不同文化背景和地域人们的热爱?网球的魅力在于它超棒的运动体验感和观赏性,对抗中又充满矜持……适合从事网球运动的人群年龄跨度从3岁多的儿童到80多岁长者,都可以在这项运动中找寻到属于自己的那份智慧和激情。 但是网球技术难度较大,初学者上手困难的“拦路虎”还是让很多人对网球敬而远之。而在我们这门选修课中,我会采用降维学习的新方式,从网球文化、网球竞赛及网球基本技术等方面,用接受度最高的新方法给大家带来不一样的网球,带你走进网球、认识网球、爱上网球!

任课教师:田园, 联系电话:18735378080

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